よくある質問

このチャレンジは、特別な準備や登録は不要で、取り組む項目もひとつだけです。
気軽に挑戦してみてください。

自分にとって一番簡単にできそうな項目で構いません。迷ったら①〜④のどれかが取り組みやすいです。

構いません。ただし、変更した場合は、変更した項目に新たに取り組み始めた日を1日目として考えてください。
実際に7日間取り組んだ項目を結果申告アンケートで回答してください。

申告は1項目についてで構いません。他にも意識される分にはもちろん構いません。

選択自体は可能ですが、せっかくなので今までやっていなかった項目にチャレンジしていただくことをおすすめします。
（例えば、普段から飲酒の習慣がない人は、「寝酒をしない」以外の項目で取り組む　等）

はい。開始日は期間内（9月末〜12月）でいつでも構いませんが、「連続した」7日間で取り組んでください。

中止して構いません。日をあらためて、別の連続7日間で再チャレンジを開始してください。

12月25日までに7日間が終わり、結果申告アンケートに回答いただければ間に合います。ただし申告期限が12月25日までのため、余裕をもった開始をおすすめします。

毎日1タップで実践できたかを記録できるスマホ用のページです。7日分をつけ終えたら、画面をスクリーンショットして結果申告アンケートに添付していただきます。

記録カードのリンクを開くと、ページ内に「使い方」が書いてありますので、そちらをご確認ください。

PCでの記録でも問題ありません。ただし、毎朝起きてすぐ、忘れないうちに記録をつけていただきやすいという点で、スマホでのご利用をおすすめしています。

添付できなくても、アンケートの回答内容だけで申告は有効です。

構いません。最終的に結果申告アンケートに回答いただければ大丈夫です。

継続の第一歩として無理なく始められる基準にしています。2日休んでも達成できる設計です。

なります。5日以上の実践で達成です。

睡眠専用アプリなどは使わず、自己申告で運用しています。正直な記録にご協力をお願いします。

はい。実態を正しく把握することが今後の取り組みの改善につながりますので、正直な回答にご協力ください。

このチャレンジの目的は景品を当てることではなく、睡眠習慣を見直すきっかけを持っていただくことです。
達成できたかどうかに関わらず、取り組んだ結果を全員分きちんと把握することが今回の取り組みでは大切なので、5日に届かなかった場合も正直に回答をお願いします。

いいえ。
色々な項目にチャレンジしていただくこと自体は歓迎します（むしろ推奨します）が、結果報告アンケートへの回答および抽選への参加は、お一人につき1回とさせていただきます。

結果報告アンケートで、まず希望する景品の抽選にエントリーいただきます。そちらに外れた場合、希望すれば「セカンドチャンス」として、外れた方の中からさらに抽選で1名に血圧計が当たる抽選にも参加できます（血圧計が不要な方は、こちらへの参加を辞退できます）。
両方外れた場合は、景品はありません。

LINE WORKSで個別にご連絡します。あわせて、簡単な当選者アンケート（チャレンジに際して工夫した点など）に回答いただき、後日、当選者の名前とともにアンケート内容を公表させていただきます。

はい。当選された方に、その時点で在庫のあるサイズ・カラーの中から選んでいただき、発注します。

プレゼントするのは1点のみです。両開きカーテンで両側を自動化したい場合は2点必要になりますので、あらかじめご了承ください。

締め切り前であれば、ご自身でアンケートの回答内容を修正いただけます。

景品の抽選は、当選者名を社内に公表することを前提に実施しています（全員参加型の健康経営の取り組みの一環のため）。
結果報告アンケートへは必ず回答をいただき、その中の「当選時の氏名公表・当選者アンケートへの回答に同意しますか」という設問で「同意しない」を選んでいただければ、結果報告のみとなり、抽選への参加はなし（当選しないので公表もされない）という扱いになります。

企画管理部（担当：坂部・石川）までご連絡ください。

睡眠不足は日中の注意力低下につながり、高所作業や車両移動が多い現場では安全にも関わります。「睡眠の質向上に対する意識を少しでも持ってもらえるきっかけ」として、取り組んでいただきたいと考えています。